请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
立即注册找回密码

下汤网-下汤镇论坛

社区官方指定联系方式

工作时间: 周一到周五早上09:00-11:00, 下午03:00-05:00, 晚上08:30-10:30(周六、日休息)
点击这里给我发消息 点击这里给我发消息
QQ: 75509727TEL: 13333902580 E-Mail: 1@xiatang.cc

中国公民健康素养—基本知识与技能释义(十一)

[复制链接]

297

主题

0

帖子

9

积分

新手上路

Rank: 1

积分
9
发表于 2018-3-13 19:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式


By15K3A0T1ZxYGx6.jpg

第二部分:健康生活方式与行为

49

加强看护和教育,避免儿童接近危险水域,预防溺水。


溺水是我国儿童意外伤害死亡的第一位原因,要加强对儿童的看护和监管。儿童游泳时,要由有救护能力的成人带领或有组织的进行,不要单独下水。游泳的场所,最好是管理规范的游泳池,不提倡在天然水域游泳,下雨时不宜在室外游泳。

GQuRJsKoEEInzqqU.jpg

下水前,应认真做准备活动,以免下水后发生肌肉痉挛等问题。水中活动时,要避免打闹、跳水等危险行为,如有不适应立即呼救。家长带领儿童进行水上活动时,应有专职救生员的全程监护,并为儿童配备合格的漂浮设备。

kf3fN1Fz1fBEbqxJ.jpg

对于低龄儿童,家长要重点看护。不能将儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边,家中的储水容器要及时排空或加盖。



50

冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒。


冬季使用煤炉、煤气炉或液化气炉取暖,由于通风不良,供氧不充分或气体泄漏,可引起大量一氧化碳在室内蓄积,造成人员中毒。

FQNjPV8jJLiDiJJD.jpg


预防煤气中毒,要尽量避免在室内使用炭火盆取暖;使用炉灶取暖时,要安装风斗或烟筒,定期清理烟筒,保持烟道通畅;使用液化气时,要注意通风换气,经常查看煤气、液化气管道、阀门,如有泄漏应及时请专业人员维修。在煤气、液化气灶上烧水、做饭时,要防止水溢火灭导致的煤气泄漏。如发生煤气泄漏,应立即关闭阀门、打开门窗,使室内空气流通。

KDO5fcYq0ySZ00SQ.jpg


煤气中毒后,轻者感到头晕、头痛、四肢无力、恶心、呕吐;重者可出现昏迷、体温降低、呼吸短促、皮肤青紫、唇色樱红、大小便失禁,抢救不及时会危及生命。发现有人煤气中毒,应立即把中毒者移到室外通风处,解开衣领,保持呼吸顺畅;对于中毒严重者,应立即呼叫救护车,送医院抢救。

kQPXqxa2664zOvqZ.jpg



51

主动接受婚前和孕前保健,孕期应当至少接受5次产前检查并住院分娩。


婚前和孕前保健可以帮助准备结婚或怀孕的男女双方了解自身的健康状况,发现可能影响婚育的有关疾病和问题,接受有针对性的咨询和指导,提高婚姻质量和促进安全孕育。

Iz0nz2esEs21gDdC.jpg

妇女怀孕后应及时去医院检查,建立“孕产妇保健手册”。孕妇孕期至少应进行5次产前检查(孕早期1次,孕中期2次,孕晚期2次),有异常情况者应适当增加检查次数。定期产前检查能够动态监测胎儿发育情况,及时发现妊娠并发症或合并症。

qederD97DrDrouEu.jpg

孕妇要到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩,高危孕妇应提前住院待产,最大限度地保障母婴安全。


eX3238t63xT3uZf9.jpg



52

孩子出生后应当尽早开始母乳喂养,满6个月时合理添加辅食。


母乳是婴儿最理想的天然食品,含有婴儿所需的全部营养以及大量的抗体和免疫活性物质,有助于婴儿发育,增强婴儿的免疫能力。母乳喂养不仅能增进母子间的情感,促进婴儿心智发育,还能促进母亲的产后康复。

WMAbcjl9Tj8MzBfj.jpg

为了母乳喂养成功,孩子出生后1小时内就应开始哺乳。纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需全部液体、能量和营养素,因此婴儿出生后,应首选纯母乳喂养,6个月内不需要添加任何辅食。母乳喂养可以持续至2岁或2岁以上。

Y1HjCqlBQ01LLf1b.jpg

婴儿6个月起,要适时、适量添加辅食。添加辅食的原则是由一种到多种,由少到多,由软到硬,由细到粗。开始添加的辅食形态应为泥糊状,逐步过渡到固体食物。从少量开始,逐渐增加。要观察婴儿大便是否正常,婴儿生病期间不应添加新的食物。添加的食物品种应多样化,预防偏食和厌食。

MmomzTjDPzN4wo5d.jpg


53

通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展,发现心理行为发育问题要尽早干预。


重视儿童早期发展,0~3岁儿童的身心健康是发展的基础,应把儿童的健康、安全和养育工作放在首位。家长、抚养人和学前教育工作者,应成为儿童生活的照顾者、情感的关爱者、行为的示范者和活动的引导者。

T9X7X1PG93Z3FgXG.jpg

重视儿童的情感关怀,强调以亲为先,以情为主,赋予亲情和关爱。尊重儿童意愿,创设宽松、温馨的家庭氛围,满足儿童成长的需求。尊重儿童身心发展规律,顺应儿童天性,把握儿童每个成长阶段的发展特点和水平。要从日常生活中选择儿童感兴趣的、富有价值的教育内容,将教育贯穿在一日生活之中,丰富儿童的认识和经验。开展丰富多样的、符合儿童发展阶段特点的游戏活动,让儿童在快乐的游戏中,开启潜能,推进发展。重视儿童的发展差异,提倡更多地实施个性化教育,促进每个儿童富有个性地发展。

E4xLhb8hixgb1gCj.jpg

经常与儿童沟通、交流,关注儿童日常行为,及时发现心理行为问题,予以引导和干预。培养儿童健康的心智和人格,促进儿童社会性和情感的健康发展。

q85j9O7M45M5uO7m.jpg


54

青少年处于身心发展的关键时期,要培养健康的行为生活方式,预防近视、超重与肥胖,避免网络成瘾和过早性行为。


青少年处于儿童向成人过渡的阶段,生理和心理发生着巨大变化。体格生长迅速,内脏器官功能逐步完善,两性的第二性征更加明显,男孩出现遗精、女孩出现月经,到青春期晚期已具备生殖功能。处于过渡期的青少年,自我意识逐渐增强,渴望独立,人生观、价值观逐渐形成,性意识觉醒和发展,但生理和心理尚未完全成熟,需要关注和正确引导。

shRQ71C76671mw3V.jpg

青少年应该培养健康的行为生活方式。要有充足睡眠,保证精力充沛;保持平衡膳食,加强户外活动,预防超重和肥胖;培养良好的用眼习惯,避免长时间看书、看电视和电子屏、玩电子游戏,每天坚持做眼保健操,保护视力,预防近视,避免网络成瘾;远离烟草和酒精,拒绝毒品。

gcz9e91r5FAVsC4z.jpg

青少年要从正规渠道获取生殖与性健康信息,拒绝性骚扰、性诱惑和性暴力,避免过早发生性行为。不安全性行为可能带来意外妊娠或性传播疾病,严重危害青少年身心健康。

vKKs4FCS7V28jFHq.jpg


长按二维码,关注我们

TWYr9cwSy639B5Fn.jpg

本帖最近访客
回复

使用道具 举报

0

主题

2904

帖子

8742

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8742
发表于 2018-3-13 21:36:18 | 显示全部楼层
写的真的很不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

3101

帖子

9334

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
9334
发表于 2018-3-13 21:38:08 | 显示全部楼层
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2889

帖子

8689

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8689
发表于 2018-3-13 21:48:58 | 显示全部楼层
我来了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

3258

帖子

9816

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
9816
发表于 2018-3-13 22:16:06 | 显示全部楼层
写的好
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2835

帖子

8530

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8530
发表于 2018-3-13 22:31:37 | 显示全部楼层
写的好
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2920

帖子

8777

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8777
发表于 2018-3-13 22:32:04 | 显示全部楼层
帮帮顶顶!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2889

帖子

8689

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8689
发表于 2018-3-13 22:32:28 | 显示全部楼层
哥留个脚印
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2835

帖子

8530

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8530
发表于 2018-3-13 22:35:57 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2929

帖子

8804

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
8804
发表于 2018-3-13 23:06:17 | 显示全部楼层
谢谢楼主,共同发展
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
Powered by Discuz! X3.2 豫ICP备16007802号-1 
Copyright © 2008-2016 www.sxpxb.net All Rights Reserved.
快速回复 返回顶部 返回列表